ESCUELA DE RUNNING

Palma de Mallorca, a 26 de agosto de 2016. ¿Has empezado el nuevo curso y quieres ponerte en forma? ¿Llega final de año y quieres cambiar de hábitos iniciándote en el mundo del deporte? Pues apúntate al “running” y comprueba los múltiples beneficios de esta disciplina.

Curso de running
Curso de running

 5 beneficios que aporta la práctica del “running”:

 1.            Mejora el sistema cardiorespiratorio.

2.            Fortalece los huesos y reduce la celulitis.

3.            Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

4.            Favorece el descanso.

5.            Mejora la autoestima y el espíritu de superación.

 Running” con cabeza:

 Sin embargo, aunque parezca un deporte muy fácil de practicar, si quieres obtener buenos resultados y, sobre todo, evitar lesiones, es recomendable que te inicies de la mano de algún profesional como el Doctor Fernando Serrano, médico de Rehabilitación y entrenador nacional de Triatlón nivel III, que cuidó de la salud del Rey Juan Carlos I desde su cirugía de columna y cadera en 2013 hasta el 2015. 

Además, hazlo en un entorno único como la isla de Menorca, aprovechando el fin de semana del 22 y 23 de octubre para hacer tu última escapada a la playa y, de paso, aprender a correr “con cabeza” y junto al mar.

Running en Menorca
Running en Menorca

 Escuela de “running” Barceló Pueblo Menorca:

 Y es que según el Doctor Fernando Serrano, “para correr no basta calzarse unas zapatillas, ponerse unas mallas y echar a volar. Es necesario conocer el cuerpo humano; poner en práctica una serie de técnicas para mejorar el rendimiento y evitar lesiones; interiorizar unas pautas de entrenamiento y, sobre todo,  aprender a sentir la emoción que supone luchar contra sí mismo y contra la adversidad”.

La voz del experto

 Durante el curso que este experto corredor impartirá en el hotel  Barceló Pueblo Menorca el sábado 22 y el domingo 23 de octubre, en horario de 09:00 a 12:00 horas, los participantes (aforo máximo 50 personas) asistirán a clases teóricas sobre el “running” y las lesiones, y a ejercicios prácticos sobre lo que los profesionales de la materia conocen como el “gesto técnico”. Y es que para correr bien, se requiere de una técnica específica.

 APRENDE A HACER “RUNNING” EN MENORCA

 En el hotel Barceló Pueblo Menorca

 Habitación doble: desde 74 euros con desayuno y desde 82 euros en régimen de media pensión

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 Escuela de Running: 22 y 23 de octubre

Curso impartido por el Doctor Fernando Serrano

Precio: 50 euros por persona

Duración: 6 horas (3 horas sábado y 3 horas domingo)

Material: ropa deportiva

Aforo máximo: 50 personas

 Para más información y reservas: www.barcelo.com